Conheça as modalidades oferecidas pelo Studio Bella Forma:
MODALIDADES DE TREINAMENTO PERSONALIZADO
HIIT - Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
São exercícios realizados em intensidade máxima por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. Os treinos HIIT são puxados e duros mas são bem curtos e podem ser bastante variados. Os resultados do treinamento são incrivelmente visíveis em muito pouco tempo! É preciso estar disposto a suar pra valer!



ALONGAMENTO/RELAXAMENTO
Alongar com saúde e Relaxar com eficiência. No Alongamento ocorre a descontração muscular e com o relaxamento a concentração da percepção do nosso corpo. Alongar e Relaxar é sintonizar o corpo e a mente.


PREPARAÇÃO FÍSICA
Treinamento para atletas e pessoas que precisam de uma Preparação Física específica para atingir os seus objetivos como concursos públicos, competições esportivas e treinamento para corredores do iniciante ao avançado.


AVALIAÇÃO FÍSICA FUNCIONAL
Nossa Avaliação Física é realizada por Profissionais altamente capacitados. Após as aulas Experimentais nossos Professores analisam e avaliam o aluno afim de oferecer o melhor treino dentro da capacidade e assim chegar ao objetivo pretendido, com resultados precisos para melhor prescrição do treinamento. Essa Avaliação consta de Testes Antropométricos, Perimetria, Composição corporal, Anamnese completa, RCQ, IMC, Risco Coronariano, etc.
